(资料图片仅供参考)
1、疾病分析：燕麦也是一种食物。
2、燕麦之所以健康，是因为燕麦含有较多的膳食纤维，可达体重的6%~9%，而大米或面粉的含量一般不超过2%。
3、膳食纤维对抑制胆固醇等物质的吸收有一定作用。
4、而且更容易有饱腹感。
5、但是燕麦也含有热量，含有将近80%的碳水化合物。
6、100克燕麦的热量可以达到330千卡，和普通面粉、大米的热量差不多，所以燕麦吃多了也会胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
孕妇吃燕麦片会长胖吗_吃燕麦片会长胖吗
互联网
2023-06-23 02:41:54
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