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大家好，我是小再。长期以来，高胆固醇的饮食和生活方式，严重影响了我们的身体健康，据数据表明，由于不健康的饮食和生活方式，导致高胆固醇血症的患病率大大增加。
之前有个邻居就是，天天吃胆固醇高的食物，时间一长，体内的血脂一天比一天高，听他家里人说才知道，那位邻居最爱吃的是，就是因为他经常吃，才会导致体内血液黏液度增加，血管一旦堵塞，脑梗就随之而来了。
所以该忌口就要忌口，医生提醒：再爱吃也要管住嘴，
主要食材：香菇、红枣、鸡肉、葱段、姜丝
具体做法：
主要食材：胡萝卜、瘦肉、肥肉、葱姜蒜、小米辣
具体做法：
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